HEALTHLIFESTYLE

Minum Air Putih Bisa Pangkas Lemak Perut

BARUNEWS.com – Lemak memang menjadi masalah tertentu bagi anak muda dan orang dewasa. Karena bisa membuat penampilan dan kesehatan menjadi menganggu.

Lemak visceral atau yang juga dikenal sebagai lemak perut, selain terlihat tidak sedap dipandang, juga meningkatkan risiko mengalami komplikasi kesehatan yang serius.

Makan makanan yang sehat tidak ada gunanya, kecuali kamu mengonsumsi air yang cukup yang dapat membantumu menghilangkan lemak visceral. Lemak visceral, berbeda dengan lemak subkutan, lemak ini tidak terlihat oleh mata.

Ini adalah jenis lemak tubuh yang disimpan di dalam rongga perut. Baca juga: Menambahkan Cuka Apel ke Dalam Menu Diet Bantu Hancurkan Lemak Perut Lokasi inilah yang membuat lemak visceral sangat berbahaya, karena letaknya di dekat organ-organ vital termasuk perut, hati, dan usus.

Baca Juga  Sri Mulyani Bilang Soal Penerimaan Negara Rontok

Namun, cara mudah untuk membantu seseorang menghilangkan lemak visceral adalah meningkatkan konsumsi air putihmu. Tidak banyak orang yang sadar, bahwa air tidak hanya dibutuhkan dalam tubuh untuk menghidrasi, tetapi juga membantu membawa nutrisi dari makanan ke seluruh tubuh.

Dilansir Kompas.com, diungkapkan para pakar kesehatan mengatakan makan makanan sehat tidak cukup jika kamu tidak minum cukup air. Tujuh puluh persen tubuh kita terbuat dari air dan sebagian besar proses metabolisme seseorang terjadi di hadapan air. Air juga membantu pencernaan makanan yang akan membantu membakar lebih banyak kalori.

Faktor-faktor ini menunjukkan, air akan membantumu menghilangkan lemak visceral di perut. Ketika seseorang tidak mengonsumsi cukup air dalam tubuhnya, tubuh tidak dapat memetabolisme lemak atau karbohidrat dengan baik. .

Baca Juga  Kota New York: Tidak Ada Kematian Akibat Covid-19 dalam 24 Jam

Ketika molekul air berinteraksi dengan trigliserida, gliserol dan asam lemak tercipta; ini dikenal sebagai hidrolisis dan pembakaran lemak terjadi. Inilah sebabnya, mengapa air sangat penting untuk membantu seseorang kehilangan lemak visceral, karena minum air yang cukup akan membakar lemak dari makanan dan minuman, serta lemak yang disimpan.

Situs kesehatan juga mengungkapkan, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam penurunan berat badan, termasuk pencernaan dan fungsi otot. “Para peneliti masih tidak yakin mengapa minum lebih banyak air membantu seseorang menurunkan berat badan, tetapi banyak penelitian menunjukkan korelasi positif antara peningkatan konsumsi air dan penurunan berat badan.”

 Bangun Lubis

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close